Trocha lekárstva

     Viete, tak trocha som uvažoval časom nad niektorými svojimi zdravotnými problémami, ale aj inými ľuďmi, čo majú také problémy. A prišiel som na tieto dôvody niektorých chorôb,

     Jedná sa o to, že mravčenie a nepríjemné pocity a aj bolesti niektoré. Napríklad kĺby, nie sú problémom samotné kĺby, ale šľachy svalov, ktoré sú na ten kĺb napojené, ktoré sú s ním zrastené. Ale nie vždy je to z prechladnutia týchto šliach a časti svalov, ktoré sú na ne zrastené. Jedná sa o prechladnutie týchto šliach a svalov. Preto väčšina liekov na tieto účely nezaberá.

     Ale, môže to byť aj z dôvodu, že sval je slabý a nevládze často sa pohybovať, alebo chceme aby sval pracoval, aj keď nemá potrebné chemikálie. Teda, boli šľachy aj z preťaženia, alebo z neschopnosti práce, kvôli nedostatku potrebných látok. Alebo preto, bo nemajú cvik. Sú slabé. Je to niečo, ako keď chcete zodvihnúť činku, ktorá váži 15kg. A sval vládze len 10kg. A tých 5kg už je preťaženie svalu. A sval sa bráni bolesťou. Aby Ste tú činku nezdvíhali. Ale ak to preháňate často, sval a jeho šľacha ochorie. A lekár Vám predpíše niečo na kĺby. Ale dôvod choroby je tých 5kg v činke naviac.

     Toto sa stáva, ak sa nevenujete aspoň čiastočne športu.

     Len jedna vec. Keď si myslíte, že stačí ak budete denne chodiť na vychádzky. Tam Vám raz a vždy poviem, že to nestačí. Môže sa Vám to zlepšiť, ale iba na niektoré svalové skupiny, a málo. Ide o to, že chôdzou nezaťažujete všetky svalové sústavy. A telo potom slabne časom. Treba cvičiť každý sval, inak zoslabne a budú sa tvoriť tu spomínané problémy. A čoraz viacej. Človek, ktorý je pri rozume, by si mal aspoň raz do týždňa zájsť do posilovne a asi tri štyri hodiny cvičiť kardio a aj zo strojmi a činkami. Často sú v posilovni aj odborníci na cvičenie. Treba sa ich len spýtať a cvičiť dľa ich návodu.

     Viete, necvičený sval, začne slabnúť. Až po zoslabnutí začne pobolievať. Ale tu je na dôvode nie kĺby a kosti. Ale šľachy a svaly. Preto nezaberajú lieky od lekárov. Nie sú to kĺby, ako si všetci myslia, ale buď prechladnuté šľachy a svaly, alebo necvičené svalstvo. Ktoré sa proti preťaženi a zo slabosti a neschopnosti pohybu bránia bolesťou.

     Ak aspoň raz do týždňa pôjdete do posilovne,  a budete cvičiť poctivo asi 3 až 4 hodiny na kardio a zo strojmi a činkami. Vyhnete sa týmto problémom.

     Mám s týmto takéto skúsenosti a aj logické úvahy.

     Ale, niekedy sa stáva, že slabosť a podobne neschopnosť pohybu aj z nedostatku potrebných chemikálií pre svalstvo a šľachy. Ako iste viete, kulturisti na to používajú ich doplnky stravy, ktoré by mali aj iný ľudia, ťažko pracujúci. Ktorý sa sťažujú na únavu z práce. Ich telá, si nevedia vyrobiť tieto látky na prácu svalstva. A majú ich kulturisti vo vitamínoch a ich potravinových doplnkoch. Takže aj slabosť z preťaženia sa dá liečiť, a to z doplnkami stravy pre kulturistov a aj samotným cvičení v posilovni aspoň raz do týždňa na 3 či 4 hodiny. A aj doplnky a náhradu stravy, a o pár mesiacov tieto problémy tu spomínané prestanú zväčša, ak nie úplne. Záleží len od toho, ako poctivo budete cvičiť a užívať kulturistické vitamíny a stravu.

     Ešte ma aj časom napadli tieto myšlienky. Ohľadne tukov, mastného a olejov v strave. Ak budete jesť veľa mastného, veľa olejov a tukov. Časom sa Vám začnú ucpávať žili v tele. Čoho dôsledok je aj ako som spomínal hore, mravenčenie v hocijakej časti tela. Nie sú to nervi alebo nervové zakončenia. Ale čiastočne ucpaté žili. A tie potom neprepúšťajú krv a svaly na tom mieste sú nedokrvené. Čo spôsobuje to mravenčenie. A preto nezaberajú lieky na tieto účely. ale iba trocha a len niektorým.

     Ak môžem poradiť. Už nikdy nejedzte mastné, tuky, oleje a podobne. Ale raz za tri dni si doprajte trocha, ale iba bio a len raz, a aj to iba málo. Ľudské telo to nedokáže spracovať a brániť sa proti tomu usádzaniu toho v žilách. Neskôr sú z toho neliečiteľné choroby. A môže to postihnúť aj vnútorné orgány, ktoré prestávajú pracovať, a potom si lekári nevedia rady. Treba obmedziť stravu, cvičiť a aj doplnky stravy ako kulturisti a poriadne. Inak ochoriete.