Nič nezaberá?

     Trápia Vás bolesti chrbtice, kĺbov či podobne? A nezaberajú žiadne lieky či matičky? Možno Ste len prechladnutý a máte chladom poškodené šľachy a svaly pri chrbtici a kĺboch. A na to zaberá aj premyslený pohyb. A môže vzniknúť bolesť na kĺbovej jamke či chrbtica. Ak je to chrbtica, tak to môže byť aj z preťaženia chrbtových svalov. Bo človek je známy tým, že je vzpriamený. A každý sa to snaží dodržať. Ale nikdy si nedoprajú rozhýbať si chrbticu. Čo by zmiernilo bolesti. Keď sa človek snaží byť stála vzpriamený, takmer vždy je to na úkor bolesti. Ale tá môže pominúť, ak si doprajete denne cvičenia na zlepšenie stavu chrbtice. Teda, si pomocou jogistických cvičení rozhýbať svalstvo chrbtice, ktoré je časom posťahované od stáleho sa narovnávania. Treba len zistiť správne cvičenia, a po pár dňoch sa Váš stav môže zlepšiť. A to sa netýka len chrbtice, ale aj iných kĺbových svalov. Čiže šliach na  začiatkoch svalov a podobne. Nie vždy je na vine kĺb. Ale len prechladnutá šľacha príslušného svalu. Alebo aj z preťaženia, podobne ako chrbtica. Je to ten istý problém.

     Teda, môže to byť aj prechladnutím svalov a šliach chrbtice a kĺbnych svalov a šliach, alebo ich preťaženie, z nedostatkom vhodného cvičenia. Cvičenie je iné ako bežné používanie spomínaných svalov, šliach a kĺbov. Rozcvičenie týchto súčastí tela má iné pohyby ako v bežný deň mimo cvičenia. Takže, pohyb na pomoc svalom, kĺbom a chrbtice je iný ako bežne robíme v práci, doma či na záhradke. Ak chcete mať tieto veci bez bolestí, tak si nájdite denne cvičiť vhodné cvičenia na spomínané partie ľudského tela. A čo tý ľudia, ktorý majú krivú chrbticu? Je to len výhovorka, aby nemuseli cvičiť. A takže sa dá aj krivím v chrbtici pomôcť posilniť chrbticu. Len treba individuálne nájsť vhodné dráhy pohybov. O nič iné nejde.

     Ešte jeden môže by dôvod, prečo bolí chrbtica, jednak z nedostatku pohybu, z preťaženia, ale aj z prechladnutia. Ak Ste často v minulosti sa hrali na hrdinu a chodievali Ste hore bez, prechladli Ste, ani Ste o tom nevedeli. A teraz na staré kolená sa Vám to vypomstilo. Tu nepomôžu mastičky, lieky a podobne. Ale pravidelné a vhodné cvičenia z rozumom takmer denne. A uľaví sa Vám nie len na tele, ale sa aj upokojíte, ak budete cvičiť poctivo a dľa návodu a nenecháte sa nikým a ničím vyrušovať. Chcete byť zdravý?